12月開催！ウェルビーイングWS
ウェルビーイング DAY ２ ワークショップ！
この経験が、日常生活で役立ちます。
あなたの大切な時間を3時間だけ、ご体感の時間にいただけませんか？
受けるだけでご自身のレッスンに難なく取り入れることができる、
養成コースに限りなく近いワークショップ。
受講者のアンケート
□無意識に頑張ってた自分の体に気付き、心が穏やかになりました。
□座学と実際の動きのミックスだったことがワークショップ全体としてのメリハリとなり、とても過しやすい3時間でした。
□ここまでマインドフルネスの効果があるとは！と驚きでした。
ヨガやピラティスが定着している日々、マインドフルネスとは何か、受けるとどうなるのか、納得してご自身のスキルとして自信をもって提供可能です！
マインドフルネスワークショップのご準備いただくもの
・ マット
・ ブランケット 又はバスタオル 3枚程
・ 枕 又はクッション
・ イス
・ ヨガストラップ
ご無理のない範囲でご用意ください。
＜お申込み方法＞
①申込フォームを送信
②フォーム送信後決済へ（ご予約確定）
＜お申込み締切＞
各開催日より1週間前まで
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Well-Beingワークショップ
日程/
①2026年12月9日(水) ストレス軽減
②2026年12月16日(水)スーパーメディテーション
時間/AM9：00-PM12:00
講師/Hallie Love -ハリーラブ-
講義/オンライン@zoom ＊通訳:大本沙樹
受講条件/どなたでもご参加可能
■Well-Being ワークショップ①
「心と身体のストレス軽減」
日時 2026年12月9日(水) 9：00-12：00
内容 肉体、精神、感情のストレスが脳と身体の内で起こっていることとは....理論に基づき軽減法を学びます。
■Well-Being ワークショップ②
「スーパーメディテーション」
日時 2026年12月16日(水) 9：00-12：00
内容 心と身体のつながりや瞑想、呼吸を通じてご自身をリラックスさせていきます。6つのメディテーションを体験いただき、更に指導法まで提供します。ご自身はもちろんご家族やご友人へもすぐに実践いただけます。
参加費用（税込）/
＜①or② どちらか参加＞
会員 8,000円 . 一般 9,000円
＜①② 両日とも参加＞
会員 15,000円 . 一般 17,000円
＜お申込み方法＞
①申込フォームを送信
②フォーム送信後決済へ（ご予約確定）
みなさまのお申込みお待ちしております！
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