８月スタート！スタンディングピラティス養成コース
- FTP JAPAN
- 6月18日
- 読了時間: 3分
ピラティスの新しい可能性を探求したい方に朗報です。2026年8月に開催される「スタンディングピラティス養成コース」は、ピラティスマットエクササイズを立位で行い、重力を活かした機能的な動きを学べる完全集中型の3日間オンライン講座です。ジョセフ・ピラティスが21世紀のクライアントのために考案したであろうエクササイズを学び、日常生活に取り入れやすいピラティスの新しい形を身につけましょう。
スタンディングピラティスとは何か
スタンディングピラティスは、従来のマットピラティスを立った姿勢で行うエクササイズです。床に座ったり寝転んだりする動作が少なく、重力を利用して体のバランスや機能的な強さを高めることが特徴です。立位で行うことで、骨盤底の健康を促進し、正しい体のアライメントを自然に身につけられます。
この方法は、日常生活の動きに直結しやすいため、運動習慣を心と体の両面でパターン化しやすいのも魅力です。全身運動としての効果も高く、骨の強度向上やバランス改善に役立ちます。
どんな人に向いているか
スタンディングピラティスは、以下のような方に特におすすめです。
バランスや機能的な強さ、姿勢の認識を改善したい方
スポーツにおけるバランスと体力を向上させたいアスリート
骨粗鬆症や骨減少症の方
高齢者の方
パーキンソン病など、バランスや機能的強度に影響を与える障害を持つ方
立っている姿勢に欠陥がある方
スタンディングピラティスの利点
骨盤底の健康促進
骨盤底筋群を意識しやすく、健康維持に役立ちます。
正しい体のアライメント
機能的な位置で体を整え、姿勢の改善を促します。
全身運動
立位での動きは全身を使うため、効率的に体力を向上させます。
骨の強度向上
体重を支える動作が骨に適度な刺激を与え、骨密度の維持に役立ちます。
床に乗り降りする苦労がない
高齢者や障害を持つ方でも取り組みやすい設計です。
バランスの改善
立位でのエクササイズはバランス感覚を鍛えます。
立位姿勢の意識向上
日常生活での姿勢改善に直結します。
心と体の運動習慣のパターン化
継続しやすい運動習慣を作りやすいです。
開催概要と申し込みの流れ
開催概要
講師：JUNE KAHN（ジューン・カーン）
通訳：大本沙樹
開催日程：2026年8月26日（水）、27日（木）、28日（金）
時間：午前9時～12時
開催方法：完全オンライン（Zoom）
支払い方法：銀行振込のみ
申し込みの流れ
申し込みフォームを送信
銀行振込で決済
開催約1週間前にZoomリンクと資料をメールで受け取る
受講条件と費用
受講条件
他団体の資格保持者も参加可能
Mat Pilates資格保有者限定
受講費用
会員価格：55,000円（税込）
一般価格：77,000円（税込）
スタンディングピラティス養成コースは、ピラティスの知識をさらに深め、立位での機能的な動きを学べる貴重な機会です。骨盤底の健康促進やバランス改善、骨の強度向上など、多くの利点があり、特に高齢者や障害を持つ方、アスリートに適しています。
完全オンラインで3日間集中して学べるため、遠方の方や忙しい方でも参加しやすいのが魅力です。ピラティスの新しい形を身につけて、日常生活や指導に役立てたい方は、ぜひこの機会に申し込みを検討してください。
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